KAKŠNA NAJ BO VAŠA SPALNICA

Avtor: kingrolo

1. Vaša postelja Vodna postelja je idealna. Pri tem igrajo pomembno vlogo kakovost postelje, vodnega jedra, blazin in odej. Izberite najbolj udobno vodno jedro in posteljo za v vaše spalnice, ki je dovolj velika! Posteljni okvirji in oprema so na voljo v vseh oblikah in za vse okuse in spalnice. Sami se odločite, ali želite moderno ali starinsko posteljo. Vendar računajte s tem, da so moderne postelje večje od starinskih in tudi lepše za spalnice. Ogledalo lahko pričara posebno vzdušje.Če poleg vzglavja oz. vzglavne stranice postavite dve enaki nočni omarici, boste v svoje spalnice pripeljali ravnovesje. Ampak ne le to! Na ta način pridobite tudi odlagalno površino, ki pripomore k urejenosti spalnice. V 4D vodno posteljo lahko preprosto in neopazno namestite trezor (sef) za shranjevanje pomembnih listin. 2. Stene spalnice Vedno poskrbite za pomirjujočo barvo sten vaše spalnice. Takšne barve so svetlo modra, rumena, zelena, svetlo rožnata, bela in barva sivke, ki vam pomagajo pri sproščanju. Na steno obesite lepo fotografijo ali sliko, ki jo boste videli, takoj ko se boste zjutraj zbudili. Pri opremljanju in dekoraciji svoje spalnice ne pozabite na predmete, ki vam dajo določen »zagon« in polno mero dobre volje. 3. Vaša pisarna Spalnice naj ne bodo pisarne! Ne gre drugače? Torej poskrbite za zaslon, tako da pisarna iz vaše postelje ne bo vidna. 4. Naprave v spalnici Spalnice naj ne bi bile prostor za različne naprave, vendar se je temu dandanes težko izogniti. Pomembno je, da naprave kot sta televizor in računalnik ponoči izklopite in morda prekrijete. 5. Temperatura spalnice Tudi ogrevanje lahko slabo vpliva na spalno okolje. Previsoke temperature spalnice zmanjšujejo kakovost spanca in izsušujejo dihalne poti. Spalnice naj bodo vedno dobro prezračene. Izberite temperaturo spalnice, pri kateri se dobro počutite. Prekomerna toplota spalnice ali hladne spalnice lahko motijo vaš spanec. Temperaturo spalnice lahko zmanjšate tudi tako, da uporabite manj odej ali odprete okno spalnice. Najbolje pa boste spali brez ogrevanja spalnice. Če se temu ne morete odreči, naj temperatura spalnice ne presega 18°C. Ogrevanje pri odprtem oknu spalnice pa je seveda potrata. 6. Pospravljanje spalnice Poskrbite za čiste in pospravljene spalnice s posebnim vzdušjem. Če se zbudite v neurejeni in umazani sobi, to ovira vašo energijo in energijo vašega partnerja. V prijetni, čisti in urejeni spalnici je tudi vaše prebujanje prijetno in vsak izziv se zdi otročje lahek. Še posebej udobna je postelja z velikimi predali. Le-ti predstavljajo dodatno odlagalno površino, tako da so spalnice urejene. Če ste samski, nikoli ne morete vedeti, kdaj boste morda nepričakovano vaše spalnice morali z nekom deliti. Neurejene spalnice ne pustijo dobrega vtisa. 7. Izolacija spalnice Mirno okolje spalnice spodbuja vaš spanec. Svoje spalnice lahko zaščitite pred svetlobo in hrupom, pri čemer lahko uporabite tudi ušesne čepke. Veliko ljudi verjame, da so navajeni na nočni hrup in da jih le-ta pri spanju ne moti (npr. če se vaše spalnice nahajajo ob zelo prometni cesti). Vendar pa se je že izkazalo, da se telo ne more privaditi na nočni hrup. Nočni hrup med fazo globokega spanca preprečuje telesu, da bi si opomoglo od fizične utrujenosti. Nepričakovan hrup poveča aktivnost srca, ki preprečuje sproščen spanec. Zato poskrbite za mirne spalnice. Če je potrebno, izberite zvočno izolirana okna in si spalnice uredite v najbolj mirnem delu vašega stanovanja. Prepričajte se tudi, da vaša postelja ne »škripa«. 8. Osvetlitev spalnice Pomembno je imeti dobro osvetlitev spalnice, ki vpliva na pozitivno razpoloženje. Ko opremljate spalnice, poskrbite za pomirjujoče vzdušje: nežne barve in pritajeno svetlobo. Svetloba ne vpliva le na oči, ampak tudi na duha. Temne spalnice nezavedno vplivajo na vaše možgane, ki ustvarjajo pravo okolje, kjer se lahko umirite. Preveč svetlobe ponoči med drugim ruši vaš bioritem. Zato si za v spalnice izberite dobre zavese ali druge oblike zaslonov, ki pritajijo svetlobo.

Album: Slik 4, Ustvarjeno: 5. mar, Dopolnjeno: 5. mar, Komentarjev: 0