Malinov smoothie

Sveže sadje, jogurt – in že je tu smothie.

Poletje ponuja izobilje domačega sadja, in tako je današnji recept za smoothie iz malin in brusničnega soka. Smoothieji so hitro pripravljeni hladni napitki, ki jih imajo radi otroci in odrasli. Navadno so sestavljeni iz svežega sadja, ledu ali zamrznjenega jogurta, v Ameriki pa so jih delali že daljnega leta 1940. Milkshake, frape ali mlečni napitek je nekaj drugega, saj vsebuje mleko in sladoled, tega pa v smoothijih ni.

Potrebujemo

• 200 ml brusničnega soka
• 175g malin (če so zamrznjene, jih odmrznemo)
• 100 ml mleka
• 200 ml jogurta
• 1 žlico sladkorja oz. po okusu
• za okrasitev vejice mete

Vse sestavine damo v mešalnik in jih pretlačimo, in čez nekaj trenutkov je napitek pripravljen. Okrasimo ga z listi mete ali malinami.

Sadni napitki so dobra izbira za otroške zabave ali celo kot ena od sladic na poroki.

Smoothieji so zelo priljubljeni pri navdušencih nad zdravo prehrano in so postali njihov zaščitni znak.

Dober tek.

foto in ideja: MatejaD

Matejad
22. maj 2012
spremenjeno 5. jun 2012

Twitter gplus Pinterest

Povezave

Bezgov sirup	Sivkini posladki	Sladica - preprosta, hitra in lepo dekorirana
Ideje za piknik drugače	Recikliramo kovinske posode	Okrasni lončki

Malinov smoothie

Povezave

Kategorije

Zadnji članki

Zadnji komentarji